Horlama Nedenleri Nelerdir ve Tedavisi Nedir?

0
31
görünümler
Horlama

Horlama gündelik yaşamda espri konusu olmakla birlikte, aile bireylerini de etkileyen rahatsız edici sosyal bir sorundur. Horlama, üst solunum yollarından geçen havanın, boğaz bölgesinden geçişi sırasında yumuşak dokunun titremesiyle oluşan sestir. Dar bir pasajdan hızla geçen hava; üst solunum yolunun desteksiz dokularını (yumuşak damak, küçük dil gibi) titreterek gürültülü sesler ortaya çıkarır.

40 yaş ve üstü yetişkin nüfusun %3’ü üst solunum yolu düzensizliklerinin neden olduğu çeşitli uyku bozukluklarından muzdariptir. Horlama
erişkin erkeklerin yaklaşık %25’ini etkilediği, düşünülen bir sorundur.  Çocukluk çağında ise horlamanın görülme oranı %12 civarındadır.

Horlama, erkeklerde kadınlardan yaklaşık iki kat daha yaygındır. Bu durum; erkeklerde yağ birikiminin vücudun üst kısımında, özellikle de boyun bölgesinde, kadınlarda ise çoğunlukla vücudun alt kısımında olması şeklinde açıklanmaktadır.

Nedenleri

Horlama birçok sağlık sorununa bağlı olarak gelişebilir. Genellikle horlama burun, ağız ve boğaz yapısının yanı sıra yaşam tarzı alışkanlıklarına da bağlı olarak gelişebilmektedir. Horlamanın nedenlerine bakacak olursak en önemli nedenleri;

  • Soğuk algınlığı veya alerji
  • Alkol tüketimi
  • Uyku ilacı almak
  • Antihistaminik ilaç kullanma
  • Özellikle aşırı yorgun olunan dönemlerde horlama problemi ile sık sık karşılaşılmaktadır.
  • Uyuma şekli 
  • obezite
  • stres
  • kalp hastalıkları
  • Solunum yolu hastalıkları
  • yumuşak damak şişmesi
  • Anatomik yapıda bozulma

Belirtileri

Horlama, kendi başına bir belirti olarak görülür, insanı rahatsız eden bu hastalığın diğer belirtileri de görülmektedir bunlar;

  • Kendini yorgun hissetme
  • Kan basıncını veya kan şekerinde değişiklik
  • Hızlı yüksek çarpıntılar olması
  • Uyumada zorlanma
  • Sinirlilik durumu olması
  • Uyku sırasında nefes nefese kalma

Tanı: Horlaması olan hastalara genellikle tanı yöntemi olarak endoskopi , MR , bilgisayarlı tomografi ve ekg uygulanmaktadır.

Tedavi

Horlamayı durduracak çözümlerden biri yatış pozisyonunun değiştirilmesidir. Horlayan kişinin sırt üstü yatmamasına özen gösterilmelidir. Sigara tüketimi bırakılmalıdır, alkol tüketimi bırakılmalıdır. Aşırı yemek yemekten kaçınılmalı bol bol spor yapılmalıdır. Uyumadan önce yemek yenmemelidir. Yastık, vücuda oranla yüksek kalacak şekilde yatılmalıdır, yatmadan önce doğru nefes alma egzersizleri yapılmalıdır.

Kaynakça

Johal A, Battagel JM. Current principles in the management of obstructive sleep apnoea with mandibular advancement appliances. Br Dent J
2001; 190: 532-536.

Garcia-Rio F, Racionero A, Pino J et al. Sleep apnea and hypertension. Chest 2000; 117: 1417.

Grisius R, Moore DJ. Miscellaneous prostheses, Obstructive sleep apnea. In: Beumer J, Curtis TM, Marunick MT. Maxillofacial rehabilitation: Prosthodontic and surgical considerations. 2nd Ed., St. Louis, ABD, 1996, 515.

Eskofi M, Cline C, Nilner M, Israelsson B. Treatment of sleep apnea in congestive heart failure with a dental device. The effect on brain
natriuretic peptide and quality of life. Sleep Breath 2006; 10: 90-97

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz